頭皮の白い粉はハゲの前兆？フケ症の頭皮環境を改善

髪の毛が抜けるようになってきたということがあるので髪の毛にいいことというのをそれなりに実行してみようと考えたことがあります。

また、実際にやってみたところ、それなりに効果がありそうでしたので、これはまだまだ続けていきたいと考えていることです。

具体的にどのようなことをやったのか、といいますと頭皮の血行を良くするということを意識していました。

血流が悪くなってしまう事というのは色々とあります。喫煙とかストレスなどです。

或は実はダイエットなどもあんまり良くないとは言われているので極端にやるようなことは避けるようにしました。

喫煙は私はやっていないので特に気にすることではなかったのですが副流煙などもよろしくないのではないかということで注意するようになりました。

そして、血流によいことというと適度な運動とか睡眠、そして入浴です。

ニューモの口コミを調べていて知ったのですが、入浴をしっかりとするということによって血行をよくすることで頭皮の状態を良くするということができると言われていたのでそれを実行してみたところそれなりに効果はありました。

入浴のときには頭皮のマッサージなどもするようにして、これがなかなかよかったです。

これは毎日続けていますし、これからもやろうとしています。

大学生の息子の頭皮が心配です！



コロナの影響で、合格した大学に行けない息子。

アルバイトも待機になり、何もすることがないので、毎日、ゴロゴロ…しています。



毎日ゴロゴロしているので、床（ホットカーペット）との摩擦もあり、抜け毛がたくさん。

掃除をするたびに、大丈夫かな…と心配になります。



とりあえず、極端に薄毛になっている！というようなことはないのですが、美容院や床屋も休業中なので、髪は伸び放題。

そのため、もしかして薄毛になっていても、パッとみただけでは薄毛になっているのかどうか気が付けない感じです。



そもそも、息子の父親も祖父も薄毛傾向にありました。

なので、おそらく中高年になったら薄毛になるんだろうなとは思っていましたが、このままの生活を続けていると遺伝的な薄毛ではなく、生活習慣による若ハゲになりそうな雰囲気です。



少しでも薄毛を予防できるように、毎日の食事はタンパク質、ビタミン、海藻類などを取り入れてはいるのですが、やはり薄毛は生活習慣が大きく関係すると思います。



ですから、もう少し自分でも気を付けるようにしてほしいのですが、親の言うことを素直に聞くような年齢ではありません。



せめて彼女でもいれば、外見に気を遣うようになるかと思うのですが、外出自粛、大学も休校が続いており、出会いのチャンスもありません。



このまま外出自粛が続けば、ストレスも加わり、さらに薄毛が進行してしまいそうで、とても心配です。



テレビなどのメディアでも、生活習慣による薄毛などについても取り上げ、注意を促してほしいなぁ~なんて思っています。

急激に気温が高くなってくる春本番、同時に日差しも強くなるのか、薄毛で髪の毛を短く刈っている私は外出中常に頭皮にジリジリとした暑さを感じ、ムズ痒ささえ覚える事が多くなってきました。

元々代謝が高く体温が高め、という理由もあるのでしょうが、ちょっと陽気が暑くなっただけで余計に汗をかく様になり、頭皮の不快感が一瞬にしてマックス状態になってしまいます。

本来は帽子で上手く頭を隠し過ごしたいところですが、汗をたっぷりかくと頭皮が蒸してしまい余計ムズ痒くなってしまいますし、そうなれば思わず掻き毟ってしまい、フケだらけにしてしまうのは目に見えています。

覚悟を決め坊主スタイルにしてからかなり開き直れる様になってきたものの、暑くなるシーズンに頭皮の不快感がデメリットとして現れるとは思ってもみませんでした。

もはやヘアスタイルを気にする必要も無く、汗染み対策に帽子の中にハンドタオルを一枚クッションに噛ませたり、一方乾燥対策で低刺激タイプの保湿クリームを頭皮に塗ったりと、色々方策を試してみたのですが、いずれも不快感を軽減させる事は出来ず、少々困っています。

薄くなりかけの頃は、髪の毛がペシャンコになってしまうと散々嫌っていた雨天ですが、現在は逆に頭皮の不快感が消えると歓迎しているのですから、面白いものです。

「最近フケが多くない？」

私が同棲している彼は29歳で営業マン

毎日スーツを着て会社に行くのだけれども、帰宅してじっくりみると

フケがよく落ちているのです。

今までそんなことなかったのに思い起こせば秋頃からフケっぽい

彼の頭をじっくり見ると、おでこまでは何ともないのに生え際から頭皮の

皮がめくれていたのです。

乾燥によるフケなんでしょうか、生え際からかさぶたみたいになってしまっており

見てるこっちが痒くなってきました。　



スーツにパラパラ落ちてくるのは営業として不潔で赤の他人だと非常に不愉快に感じる方も多いと思います。

なので、彼には頭皮の環境改善をしてもらいました



乾燥しすぎてフケが出るあなたも是非お試しあれ



１：洗いすぎてませんか？



彼は頭を洗う際ワックスを落とすために安いシャンプーで軽く洗ってから

普段使うシャンプーで仕上げを行っています。その後リンスをするので

完全に洗い過ぎです。洗いすぎると頭皮の皮脂が過剰にとれて乾燥を招きくんです。

まずはお湯のみで念入りに洗ってそこでワックスや汚れを落としてシャンプーするように変えました。



２：保湿が足りない



男性は全体的に保湿が足りない方が多いと思います。

彼は頭だけじゃなく顔や体も乾燥で粉が出ることがあるのです。

化粧水も毎朝　寝る前　顔を洗ったら、シャワーを浴びたらつけて乳液で覆ってと

言うのですがめんどくさいようで　すぐに忘れて私に怒られています。

頭皮の保湿ローションを私が塗ってマッサージしています。

お風呂からあがったらその時間を設けて　ドライヤーの前に保湿TIME

彼は顔に化粧水をつけて肌の中に押し込みタイム

ただ化粧水塗るだけじゃ蒸発しちゃうので皮膚に浸透するようにグイグイと

押さえててケアタイムを設けました





このおかげで最近ではフケはあまりでなくなり、生え際からのかさぶたも目立たなくなりました。



是非皆さんも保湿しっかりして頭皮環境をよくしましょう